Infantino's World Cup plans never considered impact on women's soccer

Сначала находят максимальную ЧСС (примерно 220 минус возраст). Затем зоны задают как процент: Зона 1 (50-60%) — восстановление, Зона 2 (60-70%) — жиросжигание и база, Зона 3 (70-80%) — аэробное развитие, Зона 4 (80-90%) — анаэробный порог, Зона 5 (90-100%) — максимум. Точнее считать методом Карвонена через резерв ЧСС (макс минус пульс покоя).

Checkout% — доля успешных закрытий ноги от числа попыток выйти на финиш (когда осталось ≤170 очков и можно закрыть). Это показатель хладнокровия в решающий момент: набрать очки умеют многие, а добить под давлением — единицы. Топ-дартсмены PDC закрывают 40-45% попыток. Высокий checkout часто решает исход равных матчей.

Серия пенальти определяет победителя матча на вылет, если после основного и дополнительного времени сохраняется ничья. Каждая команда бьёт по пять ударов с 11 метров, удары чередуются. Если после пяти ударов счёт равный, серия продолжается до первого расхождения (по одному удару у каждой). Это смесь мастерства и психологии: статистика показывает, что команда, бьющая первой, выигрывает чуть чаще из-за давления на догоняющего. Вратари и порядок бьющих играют огромную роль.

Сетевой граф изображает команды или игроков как узлы, а взаимодействия (трансферы, встречи, передачи) — как соединяющие линии. Размер узла показывает его центральность — число связей. Такой граф помогает увидеть структуру: какие клубы являются центрами трансферного рынка, насколько тесно переплетена лига, кто из игроков — ключевое связующее звено в пасовой сети команды.